Как читать этикетку минеральной воды

На этикетке минеральной воды почти всегда указана минерализация в мг/л — это суммарное содержание растворённых солей. По этому показателю воду делят на столовую (до 1 г/л), лечебно-столовую (1–10 г/л) и лечебную (свыше 10 г/л).

Столовую воду можно пить ежедневно без ограничений, лечебно-столовую — курсами, а лечебную стоит употреблять только по назначению врача.

Также обратите внимание на источник: скважинная вода добывается из подземных горизонтов и обычно стабильнее по составу, чем вода из открытых источников.